当您看到附近散落的垃圾时，您是否总是感到烦躁不安？你喜欢散步、慢跑，甚至跑步吗？您想了解如何将您的慢跑活动用于保护环境吗？我有好消息要告诉你 – Plogging。我知道你想知道这是什么意思。当我听到这个词时，我也很惊讶。
Plogging 是什么意思?
Plogging 是一项环保运动，于 2016 年由瑞典男子 Erik Ahlstrom 发起。它来自两个词：慢跑和瑞典语中的拾音词“Plocka”。这项活动主要指您在跑步、慢跑或步行时捡拾垃圾。很简单，就是你蹲下捡垃圾。
它是如何开始的？
当埃里克在上班途中经常看到垃圾散落在周围时，他回来再看，发现没有人去捡垃圾。这种情况让他开始捡垃圾并妥善处理。很快，他将它纳入了自己的锻炼和日常跑步活动中，这就是“Plogging”的起源。
为什么你应该plog
除了锻炼的好处之外，这是一种用自然轻松的方式来解决看到垃圾的焦虑。这也是自尊的助推器。在大自然中也是一种心理健康的助推器。当你在大自然中时，它有助于降低你的压力值。
此外，当你 plog 时，你会发现关于你的社区的新东西，你会看到一些你以前从未见过的东西，即使你住在那里。如果您属于一个plog组，则与他人建立了一种连接形式。
此外，抱怨气候问题是不够的，通过plogging，您正在以自己的方式采取行动。
对于专业人士来说，将你的跑步或慢跑变成 plogs 可能是不现实的，但每周或一个月将它们变成 plog 也可以令人满意。您的举动正在帮助您的社区。
你需要什么
- 手套：根据您的喜好或天气，您可能需要使用较厚的手套。我使用了塑料手套，因为它很容易丢弃。
- 塑料袋：这取决于你在什么地方plog，你可能想用一个小袋子。
- 路线：您需要一条跑道或路线。它可能在你附近，或者在树林里。
在松岛Plogging
上周末我参加了一个plog小组，虽然很冷，但很有趣。我们在松岛中央公园站3号出口相遇。
刚开始我们做一些伸展运动和轻微的运动来让我们有心情。我是步行者，因此大部分时间我都在步行。出来看看大自然的所有美景，对我的精神状态有好处。是的，我还拍了一些公园的漂亮照片。运动后，我们喝了些汤。
我从这里去哪里?
Plogging最棒的是您可以随时开始（无论您是跑步、步行还是慢跑）。你可以和朋友和家人一起做，加入当地的团体，我不确定韩国是否有很多，但松岛有一个。如果找不到本地组，甚至可以自己创建。
你不必是跑步者，你也可以走路
当您记录和分享您plog的经验时，您会激励其他人也这样做。
