在韩国，黄沙在春季变得非常严重。人们可能会因粉尘而面临严重的健康问题。这就是为什么污染会给韩国人带来了巨大的压力。喉咙痛、呼吸困难、眼睛发痒和其他症状都是由黄沙污染引起的。本文提供了帮助您在韩国抵御污染的指南。
韩国的污染和黄尘
污染指的是空气中存在小颗粒，如毒素、黄色灰尘和其他因素。
细颗粒物将通过呼吸道进入人体并停留在器官内，造成严重的健康问题。尽管空气污染很严重，但使用空调是健康的。因为它只是回收您家中的空气。
相比之下，室内植物只能净化少量的空气。一间房子需要数百种植物才能显着提高空气质量。
以下是韩国最有效的污染防治策略，以保护自己免受黄尘的有害影响。
定期检查当地空气质量
韩国的细尘污染可不是闹着玩的，尤其是在不同的季节。Air Visual 提供细尘、空气质量预报，这款app可让您随时查看您所在地区的空气质量。因此您可以根据需要更改通勤或计划以避免灰尘污染。
如果您所在地区的细尘达到危险水平，此应用程序将向您发出警告通知。
佩戴正确的口罩
口罩是你每次出门时必须带的一件重要物品，尤其是在这次COVID-19大流行期间。因为它可以保护你免受病毒的侵害。对于高水平污染的情况，这也很有帮助。
但是基本的外科口罩没有任何用处，您必须使用这些规格的口罩：KF99 或 N99。该数字越高，对您的健康越好。数字是指过滤颗粒的百分比。
虽然这些是一次性口罩，但一些企业已经生产了可清洗和可重复使用的精细防尘口罩。从长远来看，这些可多次使用的口罩可能更具成本效益和环保。
使用窗纱过滤器
你可以在网上以合理的价格购买窗纱过滤器，它可以防止80-90%的细粉尘进入你的家。即使在最艰难的日子里，你也可以使用窗纱过滤器保持窗户的开启状态。
将它与空气净化器搭配使用，您甚至可能会忘记一开始就有污染。它的安装过程非常简单，而且还可以防蚊，因此非常适合韩国的夏天。
您可以在购物网站上找到它，英文或韩文搜索都可以。 (미세먼지 창문필터 )。
使用空气净化器
室内污染比室外污染对你的健康危害更大。当你打开房门时，细小的灰尘颗粒会侵入你的家，在一个污染严重的日子里，用煤气炉做饭会产生比外面多5倍的细小颗粒。
如何减轻室内污染
为了减轻室内污染物，请使用带有 HEPA（高效微粒空气）过滤器的空气净化器，临床证明该过滤器可以最有效地去除最微小的污染物（0.3 m / PM 0.3）。您可以在 Gmarket Global 或 Gmarket等购物网站上在线购买（搜索 공기청정기），也可以亲自到大型超市或电子商店购买。
空气质量传感器
空气质量传感器可以监控韩国黄尘的数量和严重程度，以确保空气安全和设备正常运行，这是一件很酷的设备。
如果你不想浪费能源，整天使用你的空气净化器。空气质量传感器会提醒你什么时候应该打开净化器。
USB 车载空气净化器
对于在韩国开车的人来说，购买车载空气净化器是一个明智的选择。黄色灰尘很容易通过通风系统和车门进入车辆内部。
这些空气净化器多为USB供电，可以使用再循环模式。前文中提到的许多网站都有出售汽车空气净化器，只需搜索 차량용 공기청정기 即可。
眼鼻护理
当您外出时，您可以戴上口罩，但此时您将身体最脆弱的部位之一已经暴露在外：您的皮肤。
过敏、过敏性结膜炎、对光线和空气过敏、视力扭曲，以及最常见的眼睛发红、发痒、发痒、肿胀和干燥，都可能由空气中的毒素和化学物质引起。
韩国抗污染护肤品
如果你不想让你的皮肤过早衰老，你应该采取一种特殊的皮肤护理方法，阻止细粉尘及其所有有毒化学物质通过毛孔进入我们的皮肤。
事实上，臭氧破坏了我们的皮肤屏障，破坏了胶原蛋白和弹性蛋白，导致细纹、色素沉着、下垂，加剧湿疹和荨麻疹等问题。
如何保护皮肤免受污染
回家后要轻柔地双重清洁你的皮肤，在你的护肤流程中加入抗氧化剂，出门前涂上防晒霜。
许多韩国美容品牌，例如 Missha、Etude Home、Laneige 等，都有抗污染护肤系列产品可供购买。
抗污染洗衣液
在韩国，黄色的灰尘会进入我们的衣服，导致皮肤不适。防污染洗衣粉可去除衣物面料中的灰尘。它还可以在织物上形成一层保护和防静电层，以防止碎屑滞留在纤维中。
吃得健康并保持水分
多喝水和健康饮食可以增强你的免疫系统。还有助于你的身体更有效地对抗污染。所以别忘了尽可能多的喝水来保持身体水分。
摄入维生素C
根据研究表明，与维生素 C 水平低的患者相比，摄入更多维生素 C 的哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD) 患者在高污染日的呼吸问题较少。
维生素C和其他抗氧化剂可以保护细胞免受自由基损伤，自由基损伤可导致心脏病、癌症和呼吸系统问题。
为了对抗污染，可以食用大量富含维生素 C 的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西兰花和菠菜。
结束语
现在你已经准备好保护自己和你的家免受污染的影响！如果你知道在韩国对抗黄尘的任何其他方法，请在文章下面留言！
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