大家好。欢迎回到我的个人博客。上期和你们分享了我人生第一次泡温泉的体验。那这一次呢就是想和大家分享我第一次做瑜伽的经验啦。而这一次的体验其实基本上和上一次温泉一样，都是参加一个旅行活动时所学的东西。
内容
- 介绍
- 老师特意为我们介绍了瑜伽的历史
- 瑜伽的基本动作
- 心得
Table of Contents
介绍
我们的瑜伽课是在早上七点。所以大家都非常早就需要起床了。这和平时的我简直就是不一样。早上起身稍微洗刷后，我们就就在了一个类似舞蹈室的地方。整个空间并不大，但是因为四周都是镜子所以看起来非常阔。我个人觉得镜子应该是方便让我们更清楚看到自己的姿势的作用吧。
老师特意为我们介绍了瑜伽的历史
那瑜伽课开始前，我们的老师特别地像我们讲述了瑜伽的历史。其中包括了学瑜伽的好处等等。我也从中学到了很多新的知识。大约五分钟的简单介绍后我们就开始了做瑜伽。
瑜伽的基本动作
因为毕竟我们都是没做瑜伽的习惯，所以老师只是教了我们几个瑜伽的基本动作。不过虽然是基本动作，不过非常考研平衡性。身体只要稍微有倾斜就会不平衡，所以对我们新手来说还是有一定的难度。过程中，我们都可以一直通过观察镜子来判断我们动作的精确度。
心得
瑜伽本身不仅是运动，而且还可以让我们的心情达到放松的功效。虽然我们只是做了大约三十分钟的瑜伽练习，不过第一次体验中体来说还是很棒的。那这一次的分享就到这里啦！希望这篇文章可以帮到你在韩国时的生活。如果有什么疑问的话，欢迎在下方评论。喜欢的话就分享给你身边喜欢旅行的朋友吧。谢谢大家，我们下个博客见！
